Nos ressources
Conçue comme une boîte à outils, cette page regroupe des ressources variées aux formats accessibles sur la thématique de la vie intime, affective et sexuelle à destination des professionnels de la déficience visuelle et des adolescents. Alimentée au grès de l’avancée du projet « Éduquer pour protéger ! », pensez à la consulter régulièrement pour y trouver nos nouveautés.
Ces ressources sont téléchargeables gratuitement et classées par thématique.
À vous de jouer !
Nos ressources accessibles sur la thématique des règles
La thématique des règles s’est rapidement imposée à nous. Les premiers ouvrages de la collection « Les P’tits Curieux » sont les adaptations en braille, gros caractères et audio du livre « Tout sur les règles ! » d’Anna Roy. Très complet, ce livre aborde la thématique des règles sous forme de questions-réponses. Pour accompagner la lecture du livre, un kit « Mes règles » présentant les diverses protections périodiques est également disponible. Pour aller plus loin sur cette thématique, nous proposons des ressources variées et accessibles, incluant le P’tit Guide Pro, le P’tit Guide Ado, les notices des protections périodiques ainsi que diverses ressources à télécharger gratuitement.
LE P’TIT GUIDE PRO
Les règles
Un livret pour accompagner les professionnels dans leurs interventions autour des règles.
LE P’TIT GUIDE ADO
Les règles
Un livret pour accompagner les jeunes dans leur découverte des règles.
NOTICES D’UTILISATION
DES PROTECTIONS PÉRIODIQUES
Des notices pour l’utilisation des différentes protections périodiques.
TABLEAU DES PROTECTIONS PÉRIODIQUES
Un tableau d’activité ludique pour différencier les protections périodiques.
FICHE
CARNET DE NOTE
Une fiche ludique pour animer une discussion autour des expressions sur les règles.
ILLUSTRATION
FEMME NUE
Une illustration de femme nue à télécharger pour discuter autour des connaissances du corps.
*VERSION GROS CARACTÈRES : Un fichier PDF accessible et interactif.
*VERSION TEXTE BRUT : Un ficher WORD pour une lecture simplifiée, par une synthèse vocale ou du braille numérique.
Autres idées de ressources
Nous vous partageons nos ressources coups de cœur ! Dédiées à la thématique des règles, ces ressources constituent d’excellent supports pour animer des ateliers ou approfondir vos connaissances.
ON SEXPRIME – www.onsexprime.fr
IN-CON-TOUR-NABLE ! Que ce soit pour les règles ou un autre sujet en lien avec la sexualité. Géré par Santé publique France, ce site centralise des thématiques en rapport avec la sexualité. Il met également à disposition divers supports, tels que les vidéos. Les contenus sont majoritairement accessibles pour les jeunes non-voyants. Sachez que tous les numéros d’urgence y sont indiqués. Retrouvez-les sur leurs comptes Instagram et Facebook.
SANTÉ BD – santebd.org
Créé par l’association CoActis Santé, SantéBD est une plateforme qui propose gratuitement des outils pédagogiques pour comprendre et prendre soin de sa santé.
AMELIE – amelie.fr
Des informations détaillées sur les règles et des articles plus spécifiques qui traitent, par exemple, de la douleur pendant les règles ou de l’endométriose.
YOUR PERIOD – yourperiod.ca
Très complet, ce site de la société des obstétriciens et gynécologues du Canada propose des contenus variés sur les règles. D’autres sujets sont traités tels que : le virus du papillomavirus humain ou les grossesses.
SEX EDUCATION – (interdit au moins de 16 ans)
Un peu hors sujet car les règles n’y sont pas directement abordées, mais c’est la série du moment ! Sex Education approche tous les sujets (ou presque) autour de la sexualité.
LIBRES !
« Libres ! Cachez ce sang », une courte vidéo sur les règles est extraite de la série Libres ! sur Arte, adaptée de la bande-dessinée « Libres ! Manifeste pour s’affranchir des diktats sexuels » de Ovidie et Diglee.
BIG MOUTH – (interdit au moins de 16 ans)
Ce dessin animé de 4 saisons traite de la puberté avec un ton drôle et parfois « grossier ». Les épisodes 2 de la saison 1 et 4 ont pour sujet les règles. Attention âmes sensibles s’abstenir !
SEXO TUTO
Une vidéo ludique, qui indique de façon claire, simple et drôle, tout ce qu’il faut savoir sur les règles. Elle est disponible sur onsexprime.fr ou sur lumni.fr. Nous vous invitons à regarder les autres vidéos. Ce sont d’excellentes ressources à proposer aux jeunes.
ENTRE MEUFS
Plusieurs femmes parlent de leurs règles (et leurs premières règles) de manière décomplexée. Les tabous, les galères sont racontées. Ces vidéos seront un bon support pour rassurer aussi les jeunes.
LA MAISON DES MATERNELLES
Dans l’émission La Maison des Maternelles, Anna Roy nous présente les idées reçues sur les règles et ce qu’il faut savoir sur elles.
MATILDA
Il s’agit d’une plateforme donnant accès à des vidéos sur l’égalité entre les sexes. La vidéo intitulée « Les règles, un sujet encore tabou » décortique les tabous existants encore aujourd’hui autour des règles.
MON CIRQUE MENSTRUEL, LAURIE PERET
Ce petit sketch de 5 minutes sur le cycle menstruel, chanté par Laurie Peret, en fera rire plus d’une ! Car il faut DE-DRA-MA-TI-SER !!
TOUT SUR LES RÈGLES – Anna Roy et Mademoiselle Caroline
Ce livre est notre coup de coeur ! Tellement apprécié par nos équipes, nous avons décidé de l’adapter en braille, en gros caractères, en FALC et en audio. Nous pensons sincèrement que toutes les jeunes filles, les jeunes femmes et les jeunes hommes, devraient avoir accès à ce livre. L’autrice répond clairement à toutes les questions que l’on peut se poser, sans détours, de façon concise, en passant des aspects physiologiques aux côtés pratiques.
LE PETIT GUIDE ILLUSTRÉ DE L’INTIMITÉ – Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard
Ce petit guide est le travail de deux mamans qui, après le constat d’une pénurie d’ouvrages sur l’anatomie du sexe féminin, ont décidé d’unir leurs savoirs et savoirs-faire pour répondre aux questionnements des enfants. Des pages 32 à 35, vous y verrez une présentation du cycle menstruel, du syndrome prémenstruel, de la notion de quantité et des protections périodiques jetables et lavables. Ce livre n’est pas adapté mais peut vous inspirer.
LE GRAND LIVRE DE LA PUBERTÉ – Dr Catherine Solano
Ici la puberté est traitée sous toutes ses formes ! Entre les changements physiques et émotionnels, Catherine Solano ne perd pas de vue (pages 262 à 302) les règles et les pertes blanches, avec les notions d’hygiène, de douleurs, sans oublier les protections, l’endométriose, le syndrome du choc toxique, etc.
LES RÈGLES… QUELLE AVENTURE ! – Élise Thiébaut
À destination des préadolescentes, ce livre initie une réflexion féministe et positive sur les règles, avec humour et de solides références culturelles, mythologiques et médicales. Ce livre existe en version adaptée sur le site de Éole.
PARENTALITÉ ET ADOLESCENCE
Dans l’épisode 97 du podcast « Parentalité et adolescence », le professeur Charles Chapron parle d’endométriose. Peu abordé dans notre petit guide, nous vous proposons d’écouter ce podcast si vous souhaitez vous informer sur cette thématique. Vous pouvez également écouter l’épisode 12 de ce même podcast qui tente de répondre à la question : « Comment et quand parler des règles à son adolescente ? »
4 FILLES ET UNE CULOTTE TÂCHÉE
« 4 filles et une culotte tâchée » est un podcast de Madmoizelle et Plan International qui, par la voix de 4 jeunes filles à travers le monde, brave le tabou des règles. Ce podcast peut vous permettre d’aborder les notions de : religion, culture, niveau socio-économique, etc.
ROUGE COMME LES RÈGLES
Du tabou à l’art, cette série raconte les règles au travers de 4 épisodes. Ce podcast retrace également l’histoire des règles au travers du temps.
NOS PREMIÈRES FOIS
Attendues, redoutées ou tues, les premières règles marquent une étape fondatrice dans la vie d’une femme. Comme de nombreuses adolescentes, Noémie attendait l’arrivée de celles-ci avec impatience. Retour aux prémices de sa vie de femme, elle nous livre son histoire au travers d’une conversation intime et bienveillante.
LES COUSERIES DE MÉLO
Vulves, utérus, clitoris… ces peluches anatomiques et pédagogiques sont des supports pour aider les jeunes à se construire une meilleure représentation mentale de leur anatomie.
VULVETTE
Vulvette, une vulve en peluche pour vous accompagner dans l’animation de vos ateliers et expliquer l’anatomie à tous les publics.
LES POUPÉES ANATOLES
Un outil de médiation qui explore les sexualités, les émotions et les corps… Des poupées de chiffon didactiques que l’on peut déshabiller, pour comprendre l’anatomie.
LES POUPÉES MATASSA
Un outil de médiation simple, explicite et concret adapté à la déficience visuelle pour aborder la vie affective et sexuelle, au service des professionnels de l’accompagnement, de l’éducation et du soin.
LES POUPONS
Vous pouvez utiliser les poupées sexuées inclusives Miniland pour vos ateliers. Dans la même collection, vous trouverez, pour chaque sexe : une poupée atteinte de trisomie 21, une poupée portant une aide auditive, etc. S’il est plus simple pour vous d’acheter des poupées sexuées dans le commerce, vous trouverez les poupons de la marque Calinou, dans des magasins pour enfants. Ces poupées sont particulièrement adaptées pour les publics jeunes et les publics présentant un trouble du développement intellectuel.
La collection Les P'tits Curieux
Les P’tits Curieux, c’est une collection de livres adaptés et de création originale autour de la science, du bien-être et des émotions. Des ressources accessible, en braille, gros caractères et images tactiles.
